Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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110,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 30,35g | Prot: 34,20g | Carbs: 127,90g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Meatless Spaghetti Sauce, Beef Meatballs, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). Jantar: Jam Preserves, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Skippy Creamy Peanut Butter. Lanches/Outros: Bing Cherries, Trader Joe's Beef Jerky. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Butt crunches - 30 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
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10 ago 18 por membro: Khbutler
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Histórico de Peso de Khbutler
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