|
Ganhei... e perdi !!
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Gord: 50,39g | Prot: 61,74g | Carbs: 95,62g.
Café da Manhã: Wickbold Torrada Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Café Expresso. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Couve Flor. Jantar: Ovo Cozido, Agrião, Sopa de Tomate. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Carrefour Pão Caseiro, Cafezinho. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Neri12
|