|
Доброе утро всем, кто со мной😘
Завтрак состоял из чашки кофе без сахара и без молока, а на весах отвес, значит пора себя порадовать, собираюсь в солярий👍
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 20,13g | Prot: 28,87g | Carbs: 200,17g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай. Jantar: Зеленый Чай, Манник. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|