Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 65,67g | Prot: 102,82g | Carbs: 156,87g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Чай, Мёд, Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Вермишель, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kamis Зелень Петрушки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Курица под сыром и помидором. Lanches/Outros: Арбуз, Мёд, Фундук Фундук. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksusha071088
|