Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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48,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 40,72g | Prot: 59,98g | Carbs: 129,56g.
Café da Manhã: Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Батон Молодежный, Помидоры. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Jantar: SPAR Салат из Овощей с Фетой, ВкусВилл Минтай Филе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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1217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stacey_korol
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