Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 106,07g | Prot: 124,24g | Carbs: 84,50g.
Café da Manhã: Szaszłyk Drobiowy, Herbata Ziołowa. Almoço: Pestki Dyni, Zupa Krem z Dyni. Jantar: McDonald's Shake Waniliowy (Duży), McDonald's Owocogurt, Surowe Warzywa, North Fish Ziemniaki Opiekane, Kotlet de Volaille. Lanches/Outros: Marchewki, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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