Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2012
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158,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 94,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 86,44g | Carbs: 235,56g.
Café da Manhã: Greek Yogurt - Plain, AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Almoço: Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Use Like Fresh Mixed Fruit, Croissant, Chicken or Turkey Salad. Jantar: Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, California Roll. Lanches/Outros: Organic Light Whipped Cream Cheese, Sesame Bagel, Watermelon. mais...
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4604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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