Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Gord: 49,45g | Prot: 175,52g | Carbs: 263,62g.
Café da Manhã: Nestle Cerelac Wheat, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي فطر مقطع, الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Heinz SUPER SWEET CORN, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Jantar: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Red Delicious Apples, Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), المطرود خبز قمح. Lanches/Outros: دايجستف بسكويت القمح محشو بكريمة بنكهة الشوكولاته, Evan Today Roll Cake with Hazelnut Cream, Red Delicious Apples, Carrots, Cucumber (with Peel). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|