Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 14,48g | Prot: 54,35g | Carbs: 132,86g.
Café da Manhã: DM Bio Chiasamen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Zucker, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Diamant Hartweizen Grieß . Jantar: Möhren, Harry Eiweißbrot, Philadelphia Balance Joghurt. Lanches/Outros: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Cocktailtomaten, Tee. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Sauna - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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