Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 73,88g | Prot: 74,76g | Carbs: 206,71g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. Almoço: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухари, Каждый День Сметана 15%, Суп Харчо. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Скандинавская ходьба - 1 hora, Лестница - 40 minutos, Trabalho - 6 horas, Sexo - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Утренняя гимнастмка - 20 minutos, Мытье посуды - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Екатерина Пышка
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