Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2538 kcal
|
Gord: 111,64g | Prot: 108,85g | Carbs: 282,50g.
Café da Manhã: Гранатовый Сок, Бутерброд с Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Нектарины, Сливы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Jantar: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Фаршированный Перец, Лента Пирог с Брусникой, Овсяная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 59 minutos, Google Fit - 23 horas e 1 minuto. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|