Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 65,62g | Prot: 77,48g | Carbs: 165,68g.
Café da Manhã: Tofu Frito, Sementes de Linhaça, Mamão, Banana Nanica. Almoço: Guacamole com Tomates, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Couve Manteiga Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Iracema Leite de Amendoim, Mamão, Banana Nanica. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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881 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayanemartinez
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