Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 49,40g | Prot: 46,58g | Carbs: 110,06g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral, Vitamina de Banana. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Água e Sal, Pão Francês. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Polenghi Creme de Ricota Light, Coco Seco. mais...
|
|
4216 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nascimentolarissa
|