|
Estou bastante contente q consegui perder algumas gramas, mais qro mais , e tenho apenas 12 dias 🤭
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 46,72g | Prot: 70,84g | Carbs: 134,73g.
Café da Manhã: Cafezinho, Pastel de Pizza. Almoço: Brigadeiro de Colher, Quiabada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|