Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 44,51g | Carbs: 219,99g.
Café da Manhã: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Чебурек, Магнит Слойка с Сыром. Jantar: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Vici Мидии Маринованные в Масле, Ашан Салат Спаржа по-Корейски. Lanches/Outros: Старые Традиции Лимонад, Грейпфрут, Дыня. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LAF2018
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