Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 74,10g | Prot: 93,39g | Carbs: 171,80g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Киндер Буено, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Седьмой континент Говядина Отварная. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anermalaeva.89
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