Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 90,59g | Carbs: 173,49g.
Café da Manhã: Metamucil Fiber Capsules, Pecan Nuts , Bananas , Quaker Steel Cut Oatmeal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew . Almoço: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Tuna. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Metamucil Fiber Capsules, Apples , Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Sweet Cherries . mais...
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peso estável
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