Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 33,38g | Prot: 105,20g | Carbs: 198,09g.
Café da Manhã: Плюшка Московская, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Almoço: Сырники с Рисовой Мукой. Jantar: Мёд, Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Болгарский Перец, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mozhzherima
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