Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 49,21g | Carbs: 216,06g.
Café da Manhã: Crownfield Bran Flakes, Banaan, Druiven, Watermeloen, Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Becel Gold, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jungle Kokosbrood, Bruine Boterham. Jantar: Lidl Appelmoes, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Rundvlees Hamburgers. Lanches/Outros: Bavaria Radler 0.0% Lemon, Red Band Schatkistjes, AH Watermeloen, Verse Muntthee, AH Wiener Melange. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zegmaarmama
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