Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 88,69g | Prot: 147,57g | Carbs: 125,43g.
Café da Manhã: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln. Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: BioBio Bergkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Miracel Whip Balance , Ja! Saure Sahne 10% Fett, Freshona Cornichons, Dulano Geflügelfleischwurst, Bösen Low Carb Brot , Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Milch 1,5%, Lorenz Nic Nac's, Nesquik Kakaopulver. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 13 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 15 horas e 53 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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