Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 164,74g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: Hanaa Whole Oats, Ovaltine, Albume d'uovo Cotto, Frullato di Frutta. Almoço: Cernia, Gamberetto Cotti, Carote Bollite, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pesce. Jantar: Gelati alla Vaniglia, Riso Bianco, Pane Pita, Aia Kebab di Pollo. Lanches/Outros: Albume d'uovo Cotto. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauihy79
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