Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
845 kcal
|
Gord: 30,17g | Prot: 64,59g | Carbs: 86,56g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Jantar: Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Батон "Горчичный", Северная Долина Молоко 2,5%. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaasmirnova
|