Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 26,25g | Prot: 60,68g | Carbs: 153,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Персики, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Lanches/Outros: Банан, Ironman Protein Bar Vanilla. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamavik
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