Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 127,72g | Carbs: 102,68g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Пастила Абрикос, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Простоквашино Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Almoço: Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Братья Караваевы Котлета из Судака. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|