Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 87,60g | Prot: 56,61g | Carbs: 179,26g.
Café da Manhã: Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Speltbloem, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Blauwe Bessen, Citroensap, Ei, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Speltbloem, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Blauwe Bessen, Citroensap, Ei, Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Speltbloem, Bakpoeder, Olijfolie Mild, Blauwe Bessen, Citroensap, Ei. Almoço: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Aldi Schouderham, AH Puur & Eerlijk Biologische Jonge Kaas 50+, Speltbrood, Jean Bâton Truffel Mayonaise. Jantar: D&L Mayonaise met Citroen, Gekookt Ei, Walnoten, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Uien, Appel, Witlof. Lanches/Outros: AH Oat Cookies Original, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Blauwe Bessen, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, Sabra Houmous Pijnboompitten, Banaan, Appel. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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