Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 83,03g | Carbs: 197,79g.
Café da Manhã: Baileys Ликёр, Мороженое, Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Almoço: Вода, Кетчуп, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Jantar: Вода, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Зефир. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Лора961
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