Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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92,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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514 kcal
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Gord: 23,46g | Prot: 21,95g | Carbs: 58,84g.
Almoço: Ovo Mexido. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. mais...
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4163 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Jump - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de needsgab
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