Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
676 kcal
|
Gord: 26,38g | Prot: 41,40g | Carbs: 71,87g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Курага, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Желтая Кукуруза. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaasmirnova
|