Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 60,04g | Carbs: 169,69g.
Café da Manhã: Canela, Água, Kiwi, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Planta Manteiga, Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Nestlé Mokambo. Almoço: Pão Branco, Moelas de Galinha, Sopa de Legumes sem Batata, Água. Jantar: Chá Não Adocicado, Uvas tipo Europeu, Ovo Escalfado, Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Becel Becel Sabor a Manteiga, Fiambre Fresco, Cerejas Doces, Kiwi, Chá (Infusão), Água, Banana. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Corrida - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiapereira2
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