Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 57,38g | Prot: 140,74g | Carbs: 95,67g.
Café da Manhã: الموز, البيض المقلي بدون دهن, زيت الزيتون, جبن كريم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Almoço: البيض المقلي بدون دهن, نقانق الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الخوخ, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر, كبدة دجاج. Jantar: زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Lanches/Outros: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, برغل, زيت الزيتون, سمك التونة الأبيض (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
بنات انا سجلت دخول بس مو فاهمه شي
08 ago 18 por membro: sinaa4545
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|