Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 38,23g | Prot: 48,59g | Carbs: 173,80g.
Café da Manhã: Kaffee, Honig, Real Corned Turkey, Putenaufschnitt, Rama Rama, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Jantar: Rama Rama, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Purland Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Rapsöl, Alnatura Agaven Dicksaft, Senf, Reismilch, Frühlingszwiebeln, Aldi Möhrensalat, Rotkohlsalat, Römersalat. Lanches/Outros: Langnese Calippo Cola, Aldi Mineralwasser Medium, TiP Apfelschorle. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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