|
Позади 5кг, я в зеленой полоске, я здорова, я сыта, я счастлива. Впереди 2 кг, после чего выложу себя на ваш суд, думаю придется скинуть больше 🤔
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 66,12g | Prot: 106,47g | Carbs: 125,21g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Творог 9%. Almoço: Салат Летний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Щавелевый Суп. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Polar Треугольники Лососёвые, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|