Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3601 kcal
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Gord: 87,21g | Prot: 243,13g | Carbs: 448,96g.
Café da Manhã: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Almoço: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ceci Secchi Cotti, Carrefour Orzo Perlato. Jantar: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Fiorile Riso Basmati. Lanches/Outros: Aptonia Whey 9, Myprotein BCAA, Pesca Noce, Yoga Succo d'ananas, Yoga Succo d'ananas, San Giorgio Focaccia Croccante, Caffè Espresso, Chiquita Banana. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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