Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2018
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 23,81g | Prot: 131,82g | Carbs: 92,86g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяноблин, Киви, Персики, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Руккола, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Мёд, Корица, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_bel
|