Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 66,29g | Prot: 110,36g | Carbs: 96,29g.
Café da Manhã: 11/10 Premium Кешью, Campina Сливки 10%, Орехи Макадамии, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Jantar: Греческие Оливки с Чесноком, Орехи Кешью, Campina Сливки 10%, ARO Масло из Виноградных Косточек, 4 Сезона Лоби, Сибас. Lanches/Outros: Дары Природы Миндаль Натуральный, Ягоды Карелии Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творожная Запеканка. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 19,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyakessy
|