|
Kapan yah aku bisa pasang foto before after??
galau efek menstruasi bawaan nya males pngn makan trus.. 😩
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 31,63g | Prot: 59,93g | Carbs: 181,42g.
Almoço: Okra, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Rebus, Selai Kacang, Roti Gandum, Mangga. Lanches/Outros: Pisang, Yogurt Polos Susu Murni, Lengkeng. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Via Silvia
|