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Ich hab mich auf die Waage getraut. Ein Wochenende mit essen und trinken ....autsch....nu gehts aber wieder abwärts. Jammern nutzt nix, hab ja selber die Hand zum Mund geführt🙈🙉🙊
😄😉😄😉😄
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93,8 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 83,87g | Carbs: 120,05g.
Café da Manhã: Butter, Käse, Aldi Kochschinken, Nobis Müslibrötchen. Jantar: Ciabatta, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Kemper Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Desira Quark-Joghurt Creme Erdbeere, Böklunder Geflügel-Wiener. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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