Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 74,45g | Prot: 92,45g | Carbs: 110,49g.
Café da Manhã: Pasztet Pieczony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Czerwona Papryka, Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Ser Gouda lub Edamski. Almoço: Ogórek Kiszony, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Pierogi z Mięsem, Milka Czekolada Truskawkowa. Lanches/Outros: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Brzoskwinie. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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