Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 114,10g | Prot: 257,95g | Carbs: 152,18g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Cappuccino, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almoço: Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso, Findus Gamberetti Sgusciati, Melanzana, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Jantar: Burro di Arachidi, Banana, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Coop Pollo Allo Spiedo. Lanches/Outros: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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