Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 50,03g | Prot: 79,83g | Carbs: 154,76g.
Café da Manhã: Ролл Калифорния, Витапром Крекеры Льняные, Роллы Филадельфия. Almoço: Schar Хлеб Многозерновой, Ветчина Индейки, Омлет или Яичница, Лэнд Кабачки в Сметане. Jantar: Кленовый Сироп, Био Баланс Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 3 minutos, Dormir - 11 horas e 57 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenqa
|