Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 29,21g | Prot: 56,08g | Carbs: 130,60g.
Café da Manhã: Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Indomie Mi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lanches/Outros: Semangka, Kopi Luwak White Koffie. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
HIIT - 32 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fantadhea
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