Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 92,21g | Carbs: 264,16g.
Café da Manhã: Оладьи, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Almoço: Мёд, Оладьи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Каша Пшенная на Воде, Картофельный Суп. Jantar: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плюшка Московская. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mozhzherima
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