Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 95,24g | Prot: 116,95g | Carbs: 101,45g.
Café da Manhã: Виноград, Изюм, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Цветочный Мед, Деревенское Молочко Творог 5%. Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Сыр Адыгейский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Jantar: Куриный Рулет. Lanches/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 41 minutos, Elíptico - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin_Ver
|