|
Это отправная точка большого пути! Представит много работы!
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 44,83g | Prot: 25,07g | Carbs: 118,72g.
Café da Manhã: Вода, Слабое Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Almoço: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Jantar: Святой Источник Вода Газированная, Аква Минерале Вода Газированная, Пицца с Мясом и Овощами, Бутерброд с Маслом. Lanches/Outros: Соленые Огурцы с Укропом, Чай. mais...
|
|
2744 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|