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Body Fat % 23.02
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 145,88g | Carbs: 122,82g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Turkey Sausage. Almoço: Apples, Tuna Creations Sweet and Spicy, Stir Fry Vegetables, Protein Shake. Jantar: Stir Fry Vegetables, Tuna Creations Sweet and Spicy. Lanches/Outros: Spaghetti with Meatballs (Canned). mais...
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3241 kcal
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Exercício:
metabolism - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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