|
Äntligen hemma efter en lång bilsemester!
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
674 kcal
|
Gord: 39,48g | Prot: 43,87g | Carbs: 42,74g.
Café da Manhã: Jakobsdals Kalvkorv, Garant Proteinbröd. Jantar: ICA Grillost, Bearnaisesås, Keso, Majs, Nybergs Deli Fläskytterfile, Pommes Frites, Blandad Sallad. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
05 ago 18 por membro: wada_
|
05 ago 18 por membro: Ronnie_I
|
Tack! Tillbaka till verkligheten äntligen! Har saknat mitt hemmagym och min mat 😁
05 ago 18 por membro: NB.Kondoski
|
Hej! Får jag ställa en fråga (är helt ny här). När jag trycker i vad jag har tränat så dras det inte av några kalorier från mitt dagsintag. Ska man inte få äta mer om man tränat den dagen? Eller är det dagsintaget som gäller oavsett träning? SUPERtacksam om någon vill svara ❤️
05 ago 18 por membro: juliaverafelicia
|
05 ago 18 por membro: melissa.nyberg
|
05 ago 18 por membro: Pappa65
|
Hmm..det dras inte av automatiskt, men om ni fyller i vad ni tränat och även hur ni ätit så kan ni ju räkna ut det själva (på diffen) . Under min viktnedgång har jag aldrig tänkt att om jag tränar så kan jag äta mer 🤔 (har tänkt att jag ligger plus bara, men har ändå bara hållt mig till mitt rekommenderande kaloriintag) träningen blir ett bra plus på att tappa mycket underhudsfett 😊
05 ago 18 por membro: NB.Kondoski
|
Oki :-) tack så mycket för svar, och heja 🙌🏾 ❤️
06 ago 18 por membro: juliaverafelicia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NB.Kondoski
|