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Co to daje dwa dni wyspania i to że zeszła woda hehe
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 105,11g | Prot: 101,42g | Carbs: 240,53g.
Café da Manhã: Ser Gouda, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko (Mleko), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Orzeszki Ziemne. Almoço: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Almette Serek Śmietankowy, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Bułka Grahamka, Dżemy i Konfitury, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, Domowe Naleśniki Jaglane. Jantar: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Biedronka Bułka Grahamka. Lanches/Outros: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Bułka Grahamka. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Fazer Compras - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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