Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 39,17g | Prot: 36,26g | Carbs: 256,61g.
Café da Manhã: Банан, Грецкие Орехи, Гречка. Almoço: Груша, Помидоры. Jantar: Мёд, Магнит Арахис Сырой. Lanches/Outros: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NataliykaV
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