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ate a regular pizza , raisins and popcorn at night
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48,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 86,79g | Prot: 74,67g | Carbs: 98,09g.
Café da Manhã: Honey, Peanut Butter, Quaker Oats. Almoço: Olive Oil, Paneer, Quinoa. Jantar: Epigamia Greek Yogurt, Chickpeas, Olive Oil. Lanches/Outros: Muscle Blaze Whey Protein, Amul Gold, Almonds. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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