Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
810 kcal
|
Gord: 16,78g | Prot: 58,71g | Carbs: 109,77g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Сахар, ARO Молоко 1,5%, Matti Каша 7 Злаков. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Готово! Плов с Грибами, Gallina Blanca Грибной Бульон. Jantar: Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Мандарины, Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elvirasever
|